Wann und warum ist Psychotherapie sinnvoll?

Das Ziel einer Psychotherapie ist es, seelisches Leid zu heilen oder wenigstens zu lindern, problematische Verhaltensweisen und Einstellungen zu verändern, in Lebenskrisen zu unterstützen und die persönliche Entwicklung und Gesundheit durch geeignete Maßnahmen zu fördern.

Zu Beginn einer Psychotherapie gibt es für deren Ablauf kein festes Gerüst, denn der Verlauf hängt von vielen individuellen Faktoren ab: von der jeweiligen Persönlichkeitsstruktur meiner Klient*innen, ihren bisherigen Lebenserfahrungen, ihren zur Verfügung stehenden Ressourcen, natürlich auch der „Chemie“ zwischen uns, der Vertrauensbildung und dem Gefühl des Verstandenwerdens in unserem Arbeitsbündnis - um nur einige Punkte zu nennen.

Auch gibt es zu Beginn oft noch kein konkretes Therapieziel. Dieses werden wir in der Regel am Anfang der Behandlung besprechen und miteinander festlegen – wobei sich im Laufe der Therapie und der Veränderungen oft auch die Ziele mit verändern können - und natürlich auch dürfen!

Ich verstehe mich als Ihre Begleiterin und Impulsgeberin auf Ihrer Suche nach einer passenden Problemlösung oder individuellen Entwicklung… Oder vielleicht auch auf der Suche nach sich selbst…?

Mit meinem fundierten Wissen über seelische Störungen und meinem umfangreichen Repertoire an Interventionsmöglichkeiten möchte ich Sie sehr gerne auf Ihrem ganz persönlichen Weg unterstützen.

Typische Anlässe, eine psychologische Beratung, Paarberatung oder Psychotherapie in Anspruch zu nehmen, können z.B. folgende sein:

• Sie suchen nach Lösungen für ein konkretes, vielleicht zwischenmenschliches Problem.
• Sie möchten Altlasten aus Ihrer Kindheit loswerden, die Ihnen noch jetzt Probleme bereiten.
  

• Sie leiden unter wiederholten Auseinandersetzungen in Partnerschaft oder Familie.

• Sie leiden unter beruflichen Konflikten oder einem ständigen Gefühl der Überforderung.
• Sie haben bereits ein Burn-out entwickelt und möchten Ihren Lebensstil verbessern.
• Sie fühlen sich durch eine körperliche Erkrankung psychisch sehr belastet.
• Sie haben eine psychosomatische Erkrankung, für die die Ärzte keine ausreichend wirksame medizinische Behandlung anbieten können.
• Sie befinden sich in einer belastenden Lebenssituation, z.B. nach einem Schicksalsschlag, einer Trennung oder nach dem Verlust Ihrer Arbeitsstelle.
• Sie leiden unter einer anhaltenden Trauer nach dem Tod eines lieben Menschen.
• Sie möchten sich aktiv von Angstzuständen befreien und zu einem selbstbestimmten Leben zurück finden.
• Sie möchten sich selbst gerne weiter entwickeln
• sich in Krisen über Ihre persönliche Situation oder Ihre Ziele klar werden
• Lebensveränderungen erarbeiten und verwirklichen
• mehr Achtsamkeit und Fürsorge üben - sich selbst und Anderen gegenüber
• Ihr allgemeines Stressniveau senken
• eine gute Form der Kommunikation erlernen, um Ihre Beziehungen zu verbessern
• eigene wiederkehrende, dysfunktionale Verhaltensmuster verändern
• eigene Grenzen erkennen und „Nein“ sagen lernen
• Körpersignale erkennen und beachten
• Ihre Fähigkeiten und Stärken erkennen und nutzen
• Selbstwert und Selbstwirksamkeit stärken
• Selbstvertrauen und Lebensfreude entwickeln
• Sinn, Zufriedenheit und Erfüllung finden 

Dies stellt nur eine Auswahl möglicher Themen dar, die sich durch eine Psychotherapie oder Hypnosetherapie bearbeiten und deutlich verbessern lassen.

Haben Sie den Mut, sich selbst Gutes zu tun!